RISOTERAPIA

La risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se genera una sustancia benéfica para su organismo de cara a diferentes patologías y/o enfermedades. Es necesario saber que la risa produce un enorme bienestar a las personas.

Cada vez se organizan más talleres de risoterapia a los que acuden todo tipo de personas; desde altos ejecutivos, estudiantes, amas de casa, jubilados, etc. Se trata de reírte con ganas y lo más que puedas, una vez que uno del grupo empieza la risa se contagia y como es tan absurdo "reírse por nada" al final la carcajada es amplia... La risoterapia se podría denominar también "la risa del absurdo". Aunque te parezca que es un poco "hacer el payaso" de eso nada porque lo que buscamos es aliviar el estrés diario y activar nuestro mecanismo emocional para que sea lo más positivo posible.

Cuando reímos movemos más de 400 músculos. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación. Con la risoterapia se eliminan los pensamientos negativos derivados de un estado mantenido de estrés y se es capaz de relativizar los problemas. Si no encuentras ninguno de estos talleres en tu entorno, alquila un DVD gracioso, de chistes o una buena comedia. Te hará sentir bien y en plena forma para aguantar la jornada laboral del día siguiente.

En la actualidad en muchos países existen las llamadas “clínicas de risoterapia”, en las que se curan algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas. En ellas se ha podido comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos negativos tan sólo una fracción de segundo después de haber empezado a reír.